מיתוס 1: אסור לעשות פעילות גופנית כשכואב הגב, ועדיף לנוח
האמת: ההפך הוא הנכון. מנוחה ממושכת מחמירה את המצב. תנועה היא חלק מהפתרון. אם תחכו שהכאב ייעלם ורק אז תתחילו לנוע – זה לא יעבוד.
מיתוס 2: צילום רנטגן, CT או MRI תמיד יגלה למה כואב
האמת: לא בהכרח. לפעמים יש כאב גם בלי ממצאים, ולפעמים יש ממצאים שלא מסבירים את הכאב.
מיתוס 3: אם הפיזיותרפיסט לא נוגע, הטיפול לא יעיל
האמת: מגע יכול לעזור, אבל זה לא העיקר. ההדרכה, ההסבר, התרגול והבנה של הגוף – אלו הכלים האמיתיים לשינוי.
מיתוס 4: כאב שנמשך חודשים הוא סימן לנזק רציני
האמת: לא תמיד. כאב מתמשך יכול להיות תוצאה של “מעגל כאב” שהגוף נתקע בו. החדשות הטובות: אפשר לצאת מזה עם טיפול מתאים.
מיתוס 5: סחרחורת ואי יציבות זה חלק מהגיל ואין מה לעשות
האמת: גיל זה לא מחלה. אמנם שכיחות התסמינים עולה עם השנים, אבל בעזרת תרגול אפשר לחזק את המערכות, להחזיר ביטחון ולמנוע נפילות.
מיתוס 6: טיפול בסחרחורת הוא רק “הזזת קריסטלים באוזן”
האמת: טיפול בקריסטלים (BPPV) הוא רק סוג אחד. יש עוד הרבה סוגי סחרחורות וטיפולים מותאמים אליהם.
מיתוס 7: בריחת שתן אחרי לידה היא נורמלית ואין מה לעשות
האמת: לא נכון. אמנם התופעה שכיחה, אך פיזיותרפיה לרצפת אגן יכולה להחזיר שליטה מלאה על השלפוחית.
מיתוס 8: פיזיותרפיה לרצפת אגן מיועדת רק לבריחת שתן
האמת: ממש לא. הטיפול מסייע גם בכאבים ביחסי מין, תחושת כבדות ובעיות נוספות.
מיתוס 9: כאב בכתף תמיד קשור לקרע בגיד
האמת: לא בהכרח. מחקרי MRI מראים כי ל־50% מהמבוגרים מעל גיל 60 יש קרע בגיד המסובב – גם בלי כאבים או פציעה.
מיתוס 10: טיפול רצפת אגן קיים רק לנשים
האמת: לא נכון. פיזיותרפיסטים לרצפת אגן מטפלים גם בגברים במצבים של שליטה, כאב ותפקוד הקשורים לאגן, למערכת השתן ולמערכת המין.
